En la fibromialgia
hay muchas técnicas para aliviar el fuerte e insoportable dolor, como el tai
chi y hacer ejercicio de bajo impacto... Pero... ¿Cómo saber que ejercicios son
de bajo impacto? ¿Cómo hacer Tai Chi? No hay problema, de la mano de Wiki How,
hay dos guías para ayudar a elegir ejercicios de bajo impacto y una mini guía de
cómo empezar y aprender Tai Chi. Simplemente espero que les sirva y si hacen
tai chi o ejercicios de bajo impacto, no debes olvidar que para que esto
funcione debe estar acompañada de una buena dieta e medicamentos.
Guía para aprender a
hacer Tai Chi:
Guía para elegir
ejercicios de bajo impacto:
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