¿Tienes Problemas Para Dormir? ¿Sueño Poco Reparador? Aquí Está La Solución,
Un Té De Lechuga.
La Solución Es... Te
De Lechuga O Jugo De Lechuga, Si, y no sabe nada feo. La explicación científica,
por así llamarlo, es que la lechuga tiene proteínas, las cuales están llenas de
beneficios, ya que estas permiten que te relajes y así puedes dormir. Los
Ingredientes están más que obvios, unas hojas de lechuga y agua.
Y
la manera de preparación es la siguiente:
· Coloca
el agua a hervir, y en el momento en que hierve coloca la lechuga, y déjala
hervir durante 5 minutos. Luego deja reposar el agua unos 10 minutos (O hasta
que esta esté un poco más fría) Y Pase la infusión por un colador. Y ya está listo para tomar. Esta infusión la
puedes tomar unos 20 minutos antes de irte a la cama.
Y
alguno se preguntara, ¿Porque Publicar Esto En Un Blog Sobre La Fibromialgia?
· La
respuesta también es simple, ya todos sabemos que entre tantas cosas que
produce la fibromialgia, está el trastorno de sueño, o, insomnio. Lo cual
afecta a muchos pacientes que padecen de Fibromialgia. Y esto ayudara a mejorar
el sueño, ya que es importante descansar, si no puede que tengamos problemas
durante el día como, falta de concentración, dolores de cabeza, cansancio, etc.
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